¡Hola extraordinaria, soy Mariangely!
Acompaño y motivo a mujeres extraordinarias a elegirse y priorizarse para vivir una vida en calma. Mi objetivo es ayudarlas a diseñar intencionalmente sus días para funcionar mejor en todos sus roles, al establecer hábitos y rutinas que les den bienestar y claridad mental.
Si estás lista para aprender a crear rutinas y hábitos que te ayuden a priorizar tu bienestar físico y emocional, está en el lugar correcto.
Mi Historia
Soy madre de una niña de 11 años y un niño de 5 años. También soy esposa y autoproclamada administradora de mi hogar. Soy educadora en salud de profesión, graduada del Recinto de Ciencias Médicas, Universidad de Puerto Rico. Desde el 2009 he desarrollado e implementado programas de salud para ayudar a personas, familias y comunidades a mejorar su calidad de vida. Programas en: prevención de enfermedades, control de peso, estilo de vida saludable, cesación de fumar, manejo de condiciones crónicas, entre otros.
A lo largo de más de una década dedicada a ayudar a personas a mejorar su bienestar, he observado consistentemente dos factores comunes que suelen alejar a las personas de alcanzar sus objetivos. El primero de ellos es el mal manejo del tiempo. Comprendo lo abrumador que puede ser equilibrar tus responsabilidades diarias mientras te cuidas a ti misma. Pero déjame decirte que es posible encontrar una armonía entre tus roles y destinar tiempo a tu bienestar. Como coach certificado del manejo del tiempo, he desarrollado estrategias efectivas que te ayudarán a optimizar tu tiempo y te permitirán priorizar tu bienestar de manera realista y sostenible.
El segundo factor que he observado es la resistencia al cambio. Muchas personas desean mejorar su bienestar, pero a menudo se enfrentan al desafío de transformar sus rutinas y hábitos arraigados. Aquí es donde mi experiencia como especialista en cesación de fumar y mi conocimiento sobre la ciencia detrás de los hábitos entran en juego. He creado una metodología única que combina técnicas probadas para ayudar a las personas a superar la resistencia al cambio y adoptar nuevas rutinas y hábitos saludables. Este enfoque integral los llevará paso a paso hacia la transformación que desean lograr.
El cambio no sucede de la noche a la mañana, pero cada pequeño paso que des te acercará más a la versión más saludable y equilibrada de ti misma. No importa cuán ocupada esté tu vida en este momento, mereces invertir en tu propio bienestar. Estoy aquí para ayudarte a alcanzar el éxito y celebrar tus logros a lo largo de tu viaje.
¡Estoy emocionada de comenzar esta travesía hacia tu bienestar contigo! Juntas, podemos lograr grandes cosas y crear una vida plena y saludable.